JOUW MOOIE REFLECTIE

Om mee te beginnen: je bent prachtig!
Ja dat ben je!
Niet iedereen is altijd zo zelfverzekerd als anderen en aan de niet zo zelfverzekerde mensen zou ik willen vragen om voor de spiegel te gaan zitten en goed naar je reflectie kijkt.

Glimlach.
Je reflectie zal ook naar jou glimlachen…
Kijk naar je mooie ogen, ze zijn magisch!
Kijk naar je lippen, blaas jezelf een kus toe…
Vorm de zin 'Ik ben mooi' met uiterste intentie, concentreer je op elk woord, let goed op hoe je lippen de woorden vormen.
Herhaal dit.
En nog een keer.

Glimlach nog maar eens.
Laat je lichaam langzaam aan je spiegelbeeld zien, zie je mooie schouders, je mooie decolleté…
Pas je houding aan, totdat je happy bent met wat je ziet.
Nogmaals, geef jezelf complimenten.
Je bent prachtig…
Je bent mooi…

Lach nu en gooi je hoofd een beetje naar achteren, waardoor je je hals verlengt naar een trotse houding.
Adem diep in…tuit je lippen als je weer uitademt, maak het maar hoorbaar, alsof je een kaarsje uitblaast…
Glimlach, breder, laat je tanden een beetje zien.
Voel de spanning van de glimlach-spieren in je wangen en probeer die spanning zo lang mogelijk vast te houden.
Lachen of glimlachen en jezelf vertellen dat je weergaloos mooi bent, ZAL je gelukkiger en zelfverzekerder maken! (Wetenschappelijk bewezen).

Omlijst nu dat zelfvertrouwen, met mooiigheid en houd dat gevoel vast gedurende de dag, met bijvoorbeeld prachtige lingerie en een heerlijke glimlach…

~ * ~

Afbeeldingen: Pinterest