Bij het woord ‘zelf beminning’ denken velen aan masturberen of zo snel mogelijk een orgasme krijgen. Maar zelf beminning kan ook zijn: Op een zachte wijze genieten van je lichaam. Diep, liefdevol, vredevol. Vanuit liefde voor jezelf, om te voelen, vanuit het hoofd naar het hart en naar je lichaam.
Hoe voelt je huid, hoe voelt je lichaam? Maak contact. Waar stroomt het en zit het wellicht ook ergens vast? Zet je zintuigen aan. En stimuleer je zintuigen, door muziek op te zetten dat je in vervoering brengt. Door het licht uit te doen en kaarsen aan te doen. Doe een geurkaars aan, of spray een fijne geur. Streel je huid, met zachte stoffen, zoals zijde… Raak je borst, buik of arm aan. Voel wat die aanraking met je doet. Dans, ook in je eentje. Voel je sensueel. Heb liefde voor jezelf.
Zelfliefde... <3
